月经提前可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫病变、药物影响等原因引起。月经周期受多种因素影响，提前一周内通常属于正常生理波动。

长期焦虑、抑郁或突然的精神刺激会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促性腺激素分泌异常。这种状态下可能伴随乳房胀痛、睡眠障碍等表现，可通过冥想、心理咨询等方式调节自主神经功能。

高强度工作或运动会使体内皮质醇水平升高，抑制促卵泡激素分泌。常见于连续熬夜、倒班人群，可能出现经量减少、腰骶酸痛等症状。建议每日保证7小时睡眠，避免晚间剧烈运动。

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致黄体功能不足。典型表现包括痤疮加重、体毛增多、周期紊乱等，需检查性激素六项和甲状腺功能。医生可能开具地屈孕酮片、优甲乐等药物调节。

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病会改变宫腔环境。可能合并经期延长、痛经加剧等症状，超声检查可明确诊断。根据病情可选择宫腔镜手术或桂枝茯苓胶囊等中成药治疗。

紧急避孕药、抗凝药物会干扰子宫内膜正常脱落。服用左炔诺孕酮后常见月经提前7-10天，长期使用阿司匹林可能导致经量增多。这类情况通常停药后可自行恢复，必要时需调整用药方案。

建议记录至少3个月经周期情况，避免经期盆浴和辛辣饮食。若提前超过7天且连续2个周期异常，或伴随严重贫血、剧烈腹痛需及时妇科就诊。日常可适量补充动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物，经期注意腰腹部保暖。