怀孕咳嗽厉害可通过调整饮食、保持空气湿润、饮用温蜂蜜水、适当抬高枕头、遵医嘱用药等方式缓解。怀孕咳嗽通常由感冒、过敏、胃食管反流、妊娠期鼻炎、支气管炎等原因引起。

咳嗽期间应避免辛辣刺激食物，选择清淡易消化的流质或半流质食物。温热的梨汤、银耳羹有助于润肺止咳，每日少量多次饮用。柑橘类水果可能刺激咽喉黏膜，咳嗽严重时需暂时避免食用。

使用加湿器维持室内湿度在50％左右，可缓解气道干燥引发的刺激性咳嗽。每日开窗通风2-3次，每次15分钟，避免接触粉尘、二手烟等刺激物。睡前用生理盐水雾化吸入能湿润呼吸道。

天然蜂蜜具有抑菌和镇咳作用，将10毫升蜂蜜加入40℃温水中缓慢饮用。注意1岁以下婴儿禁用蜂蜜，妊娠期糖尿病患者需控制摄入量。夜间咳嗽明显时可睡前服用一小勺纯蜂蜜。

胃酸反流引起的咳嗽可采取半卧位睡眠，用两个枕头将头部垫高15-20厘米。进食后2小时内避免平卧，睡前3小时禁食。左侧卧位能减少胃部压力，缓解反流症状。

右美沙芬、愈创甘油醚等镇咳药需在产科医生指导下使用。细菌感染引起的咳嗽可能需要阿莫西林等B类抗生素。中药川贝枇杷膏含微量苦杏仁苷，妊娠早期慎用。

妊娠期咳嗽需特别注意避免用力咳嗽引发腹压增高，咳嗽时可用手轻按腹部支撑。每日保证2000毫升温水摄入，用淡盐水漱口缓解咽喉不适。若出现咯血、持续发热或呼吸困难，应立即就医排查肺炎等并发症。保持规律作息和良好心态，多数妊娠相关咳嗽在分娩后可自行缓解。