糖耐不过关怎么办 糖耐不过关这样处理最正确
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糖耐不过关怎么办 糖耐不过关这样处理最正确
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糖耐不过关可通过调整饮食、增加运动、监测血糖等方式改善。
糖耐不过关可能与胰岛素抵抗、胰岛功能受损、遗传因素有关，通常表现为餐后血糖升高、尿糖阳性等症状。调整饮食需减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例，每餐控制碳水化合物总量。规律进行有氧运动如快走或游泳，每周至少150分钟。每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录数据供医生参考。若生活方式干预效果不佳，可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片等药物控制血糖。妊娠期糖耐异常需加强产检频率，避免使用口服降糖药。
日常注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期复查糖化血红蛋白评估长期血糖控制情况。
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