全脂乳粉可能增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险，建议适量摄入并选择低脂或脱脂乳制品。全脂乳粉含有较高的饱和脂肪和热量，长期过量摄入可能导致体重增加，进而增加肥胖相关疾病的风险。饱和脂肪摄入过多还可能升高血液中的低密度脂蛋白胆固醇，增加动脉粥样硬化和心血管疾病的发生率。高热量饮食与胰岛素抵抗有关，可能增加2型糖尿病的风险。
1、肥胖风险：全脂乳粉热量较高，每100克约含500千卡，长期过量摄入容易导致热量过剩，转化为脂肪储存，增加肥胖风险。建议每日乳制品摄入量控制在300克以内，优先选择低脂或脱脂乳制品。
2、心血管疾病：全脂乳粉中的饱和脂肪含量较高，过多摄入可能升高血液中的低密度脂蛋白胆固醇，增加动脉粥样硬化的风险。建议减少饱和脂肪摄入，每日饱和脂肪摄入量不超过总热量的10％。
3、糖尿病风险：高热量饮食可能导致胰岛素抵抗，增加2型糖尿病的风险。建议控制总热量摄入，保持均衡饮食，增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果。
全脂乳粉虽然营养丰富，但过量摄入可能带来健康风险，建议适量摄入并选择低脂或脱脂乳制品，同时保持均衡饮食和适量运动，以降低肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险。