每日一次的降压药通常为长效降压药，适合需要长期控制血压的患者。常用的长效降压药主要有氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔、氢氯噻嗪、培哚普利等。建议患者在医生指导下选择合适的药物，并定期监测血压变化。

氨氯地平属于钙离子拮抗剂，通过扩张血管降低血压，适用于高血压和冠心病患者。该药作用时间长，每日服用一次即可维持稳定的血药浓度。常见不良反应包括下肢水肿、头痛和面部潮红，通常症状较轻且可耐受。用药期间需监测心率变化，避免与其他降压药联用导致低血压。

缬沙坦为血管紧张素II受体拮抗剂，通过阻断血管收缩作用降低血压，特别适合伴有糖尿病肾病的高血压患者。该药对心肾功能具有保护作用，不良反应较少，偶见头晕和血钾升高。肾功能不全患者需调整剂量，妊娠期妇女禁用此类药物。

美托洛尔是选择性β受体阻滞剂，通过减慢心率和降低心肌收缩力达到降压效果，适用于中青年交感神经兴奋型高血压。该药可改善心肌缺血，但可能引起乏力、心动过缓和支气管痉挛。哮喘患者慎用，停药时应逐渐减量以避免反跳性高血压。

氢氯噻嗪为噻嗪类利尿剂，通过促进钠水排泄减少血容量降压，尤其适合老年盐敏感性高血压。长期使用可能导致低钾血症、高尿酸血症和血糖升高。用药期间应适量补钾并监测电解质，痛风患者需谨慎使用。

培哚普利属于血管紧张素转换酶抑制剂，通过抑制血管收缩物质生成降低血压，对逆转心室重构有显著效果。常见不良反应为干咳和血管性水肿，严重肾功能不全者需减量。用药初期需警惕首剂低血压现象，定期检查肾功能和血钾水平。

高血压患者除规律服药外，还需保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克。适量进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。戒烟限酒，保持情绪稳定，避免熬夜和过度劳累。定期测量血压并记录，出现头晕、胸闷等不适及时就医。冬季注意保暖，避免寒冷刺激导致血压波动。合并糖尿病或高脂血症者需同时控制血糖和血脂。降压治疗需长期坚持，不可自行增减药量或停药。