促进伤口愈合可通过保持伤口清洁、均衡营养摄入、适度活动、避免感染、定期换药等方式实现。伤口愈合速度主要受伤口类型、个人体质、护理方式等因素影响。

伤口清洁是愈合的基础条件。使用生理盐水或医用消毒液轻柔冲洗伤口表面，去除异物和分泌物。避免用力擦拭或使用刺激性清洁剂，防止损伤新生组织。浅表擦伤可每日清洁一次，深部伤口需遵医嘱处理。清洁后保持干燥，必要时覆盖无菌敷料。

优质蛋白如鱼肉蛋奶可提供胶原蛋白合成原料，维生素C有助于结缔组织形成，锌元素能加速上皮再生。每日摄入足量新鲜蔬菜水果及全谷物，避免高糖高脂饮食延缓愈合。糖尿病患者需严格控制血糖，营养不良者可补充蛋白粉或特殊医学配方食品。

四肢伤口在医生指导下进行关节屈伸活动，防止粘连并改善局部血液循环。躯干伤口需避免剧烈运动导致张力增加，但可进行散步等低强度活动。长期卧床者需定时翻身，预防压疮和静脉血栓形成。活动强度以不引起疼痛或渗液为度。

接触伤口前严格洗手，更换敷料时注意无菌操作。出现红肿热痛、脓性分泌物或发热等症状时及时就医。糖尿病患者、免疫低下者需特别注意预防感染。动物咬伤、污染伤口需评估破伤风风险，必要时接种疫苗或使用抗生素。

根据伤口渗出情况选择敷料类型，干燥伤口使用凡士林纱布，渗液较多时选用藻酸盐敷料。深度伤口需填充引流条防止空腔形成。每次换药观察肉芽组织生长情况，坏死组织需由医生清创。术后拆线时间需严格遵循医嘱，过早可能裂开，过晚易留瘢痕。

伤口愈合期间应戒烟限酒，烟草中的尼古丁会收缩血管影响血供，酒精可能干扰药物代谢。保证每日7-8小时睡眠，睡眠不足会抑制生长激素分泌。保持积极心态，长期焦虑可能通过皮质醇升高延缓愈合。若两周内无好转迹象或出现恶化症状，应及时复查评估是否需要调整治疗方案。特殊部位如面部、关节处伤口建议早期介入瘢痕管理，使用硅酮制剂或压力疗法减少增生。