舌乳头增生可通过保持口腔卫生、药物治疗、激光治疗、手术切除、中医调理等方式处理。舌乳头增生可能与局部刺激、维生素缺乏、真菌感染、内分泌紊乱、免疫因素等原因有关。

每日使用软毛牙刷清洁舌背，避免用力刮擦。饭后用生理盐水或含氯己定的漱口水含漱，减少食物残渣堆积。戒烟限酒，忌食过烫、辛辣食物，防止反复刺激舌黏膜。建议每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理牙结石、残根等局部刺激因素。

真菌感染引起者可遵医嘱使用制霉菌素含漱液。维生素B族缺乏导致的可口服复合维生素B片。伴有明显炎症时，医生可能开具地塞米松贴膜或曲安奈德口腔软膏。免疫因素相关的病例需在医生指导下使用调节免疫药物。

对于顽固性增生病灶，可采用二氧化碳激光汽化治疗。激光能精确去除增生组织，同时封闭血管和神经末梢，具有出血少、恢复快的优势。治疗后需保持口腔清洁，避免进食硬物，通常1-2周创面可愈合。

经久不愈的较大增生结节可能需手术切除，术后标本送病理检查以排除恶变风险。手术在局部麻醉下进行，切除范围包括病灶及周围少量正常组织。术后需使用抗生素预防感染，进流质饮食3-5天。

中医认为舌乳头增生多属心脾积热，可选用黄连解毒汤加减。局部可用金银花、连翘煎汤含漱。配合针刺劳宫、合谷等穴位调节气血。治疗期间需忌食肥甘厚味，保持规律作息。

日常应注意均衡饮食，多摄入富含维生素B2的动物肝脏、蛋类及深绿色蔬菜。避免频繁伸舌自检造成机械刺激，减轻焦虑情绪。若增生灶出现颜色改变、出血或快速增大，应立即就诊。长期吸烟者建议逐步戒烟，减少烟草对口腔黏膜的慢性损伤。保持充足睡眠有助于增强黏膜修复能力，可适当进行有氧运动改善全身血液循环。