其它回答
打呼噜也称打鼾,是司空见惯、不足为怪的事情,许多人还错误地认为打鼾是熟睡的表现。其实,鼾声中潜伏着危险因素,这种气流冲击上气道振动而发出的声音,如果细小均匀而有节律,虽不属于疾病,但却要警惕其发展;如果鼾声时续时断,有起有伏,超过60分贝,证明上呼吸道可能出现阻塞,则会发生呼吸暂停。7小时睡眠中呼吸暂停超过30次,每次暂停时间超过10秒,就称为呼吸暂停综合征。它严重地妨碍了气体交换,使肌体夜间长时间处于缺氧状态。日积月累,会引起一系列生理病理改变,如高血压、心脏病、脑血栓、癫痫、阳痿等。在对北京城区和郊区的13000余名居民进行鼾症调查中,发现打鼾者比例为18.8%,出现呼吸暂停者占其中的五分之一,男性高于女性,症状随年龄增长而加重。
引起睡眠呼吸综合征的原因很多,如鼻中隔偏曲、鼻息肉引起的上气道狭窄;甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上腺皮质增生等内分泌系统疾病;慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病;脑梗塞、颅外伤、脑干肿瘤等中枢神经系统疾病;慢性高血压、冠心病、心肌病等心血管系统疾病,此外,还有遗传因素、肥胖、先天发育异常等多种因素。打鼾加重了这些疾病,疾病又加深了打鼾,形成恶性循环。
医学界对呼吸暂停综合征的认识,经历了漫长的过程。我国从80年代以后,才开始这方面的研究。近几年来,各大医院基本上都开展了这种疾病的治疗。可采用外科手术治疗,也可采用保守治疗,可根据病情因人而异。现在常采取“面罩法”。这种方法看似麻烦,却能长期在家庭中使用,可消除或减轻呼吸暂停的次数,提高睡眠质量。
专家提醒读者,一是尽量不要仰卧睡眠,防止舌根后坠堵塞气道;二是忌酗酒,少服用安眠药,否则容易抑制呼吸加重打鼾;三是防止肥胖,以免颈部脂肪沉积使上气道变窄;四是要注意对儿童进行长期观察,儿童发病率虽低,但不容忽视。
打鼾的治疗
1.节食,大多数的打鼾者都是体重过重的中年人,减肥可停止打鼾
2.睡前喝酒会使打鼾更严重
3.避免镇定剂,因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声
4.抽烟的人较容易有打鼾的问题
5.侧睡较不易引起打鼾
6.垫高床头,不只是头部,而是整个上半身
7.控制过敏症,打喷嚏和打鼾经常相偕而来,可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾
8.鼾声愈大问题愈严重,过于严重的情形可能要开刀解决
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您好;建议 患者还是积极检查脑部的情况,患者的症状也有可能和手机的长期辐射有关系,建议注意积极避免手机的辐射.
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胖人更容易睡眠打鼾,颈部相对较短,若悬雍垂较长,或口腔较狭窄,睡眠时软颚下垂,呼吸引起震动而出声,此为打鼾,可去耳鼻喉科检查治疗。也可去呼吸内科,做睡眠监测。看有否睡眠呼吸暂停,这会使大脑缺氧,表现为睡眠不好,白日困倦,必要时用口腔矫正器或正压给氧,应去呼吸内科检查。
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