痔疮可通过药物保守治疗或手术治疗缓解症状，具体选择需根据病情严重程度决定。痔疮通常由久坐、便秘、妊娠、肥胖、遗传等因素引起。

1、久坐：长时间保持坐姿会增加肛门压力，导致血液循环不畅，容易诱发痔疮。建议每坐1小时起身活动5-10分钟，避免久坐。

2、便秘：排便困难会增加肛门压力，导致痔疮形成或加重。建议多摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、芹菜，保持大便通畅。

3、妊娠：怀孕期间子宫增大压迫盆腔静脉，导致肛门静脉回流受阻，容易形成痔疮。建议适当运动，如散步、孕妇瑜伽，促进血液循环。

4、肥胖：体重超标会增加腹部压力，导致肛门静脉曲张。建议通过控制饮食和适量运动减重，如每天快走30分钟，减少高脂肪食物摄入。

5、遗传：家族中有痔疮病史的人群患病风险较高。建议定期进行肛门检查，早期发现早期治疗。

痔疮治疗需结合饮食、运动、生活习惯等多方面调整。轻度痔疮可通过药物保守治疗，如外用马应龙痔疮膏、口服地奥司明片、肛门栓剂等缓解症状。重度痔疮或保守治疗无效时，可考虑手术治疗，如痔切除术、痔上黏膜环切术等。日常生活中应避免久坐久站，保持肛门清洁，适当进行提肛运动，增强肛门括约肌功能。饮食上多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物。同时，保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，有助于预防和改善痔疮症状。