七个月宝宝睡觉头出汗可能由生理性因素、环境过热、缺钙、感染性疾病、代谢异常等原因引起。

1、生理性因素：

婴幼儿汗腺调节功能尚未发育完善，头部汗腺分布密集，睡眠时新陈代谢旺盛容易出现多汗现象。这种情况属于正常生理表现，无需特殊处理，注意保持皮肤清洁干燥即可。

2、环境过热：

睡眠环境温度过高、穿着过厚或包裹过严都会导致宝宝出汗增多。建议保持室温在24-26℃，选择纯棉透气衣物，避免使用电热毯等加热设备，睡前适当减少衣物层数。

3、缺钙：

维生素D缺乏性佝偻病早期常表现为夜间多汗，伴随枕秃、烦躁等症状。需保证每日400IU维生素D补充，适当增加含钙辅食如豆腐、酸奶等，多进行户外活动接受阳光照射。

4、感染性疾病：

呼吸道感染、结核等疾病可引起盗汗现象，通常伴有发热、咳嗽等表现。若出汗伴随其他异常症状，需及时就医排查感染因素，进行血常规等检查明确诊断。

5、代谢异常：

甲状腺功能亢进、低血糖等代谢性疾病可能导致异常多汗。这类情况较为罕见，需通过甲状腺功能检测、血糖监测等专科检查确诊，确诊后需针对性治疗原发病。

建议保持宝宝睡眠环境通风透气，选择吸汗性好的纯棉枕巾，每日进行温水擦浴。饮食上可增加含锌食物如蛋黄、瘦肉促进汗腺发育，适当补充维生素B族。若出汗伴随生长发育迟缓、反复发热等症状，或持续超过2周无改善，需及时就诊儿科进行系统检查。注意观察出汗时间、部位及伴随症状，避免过度包裹导致捂热综合征。