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肾气虚的症状主要表现为腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退、听力下降等。肾气虚是中医常见证候，多与先天不足、久病耗损、过度劳累等因素有关。
1、腰膝酸软肾主骨生髓，肾气虚会导致腰膝酸软无力，尤其在劳累后加重，可能伴随下肢浮肿。日常可适度食用黑芝麻、核桃等补肾食物，药物可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸。
2、夜尿频多肾气虚导致膀胱气化失常，表现为夜间排尿次数超过2次，尿量清长。建议避免睡前大量饮水，药物可选择缩泉丸、桑螵蛸散、济生肾气丸等固涩类方剂。
3、性功能减退男性可能出现遗精滑泄、勃起障碍，女性可见月经量少、性欲低下。此类症状需排除器质性疾病后，可考虑使用龟鹿二仙胶、赞育丹等补肾填精药物。
4、听力下降肾开窍于耳，肾气虚可导致耳鸣耳聋，多为渐进性发展。日常可按摩耳周穴位，药物常用耳聋左慈丸、益气聪明汤等方剂加减。
肾气虚者需避免熬夜及过度劳累，适当练习八段锦等传统养生功法，症状持续加重时应及时就医辨证施治。
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