尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频,建议控制每日饮水量在合理范围,避免睡前过量饮水。
2、精神紧张焦虑状态可能刺激膀胱过度活动,表现为尿频但尿量少,可通过放松训练、盆底肌锻炼改善症状。
3、尿路感染可能与细菌入侵尿道有关,常伴有尿急尿痛,可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。
4、前列腺增生多见于中老年男性,与激素水平变化有关,表现为夜尿增多,可遵医嘱使用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、托特罗定片等药物。
日常应避免憋尿,限制咖啡因摄入,若伴随发热血尿等症状需及时就医检查尿常规和泌尿系超声。