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清宫流产后一般建议等待3-6个月再怀孕，具体时间与子宫内膜恢复情况、流产原因、术后并发症及个体体质差异有关。
1、子宫内膜修复清宫手术可能导致子宫内膜损伤，需完整修复周期。术后首次月经恢复后，建议通过超声评估内膜厚度是否达到7毫米以上。
2、流产原因排查若流产由染色体异常或内分泌疾病引起，需完成相关治疗。如甲状腺功能异常者应维持TSH在2.5mIU/L以下再备孕。
3、并发症控制存在宫腔粘连或感染时，需先进行宫腔镜分离或抗感染治疗。术后需连续两个月经周期确认无异常出血。
4、营养储备建议孕前3个月补充叶酸，血红蛋白应恢复至110g/L以上。过度消瘦者需将BMI调整至18.5-23.9范围。
备孕前建议进行妇科超声、激素六项及优生五项检查，避免重体力劳动，保持每日30分钟中等强度运动。
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