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怀孕后鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷等方式缓解。鼻炎可能与激素变化、过敏原接触、免疫力下降、鼻窦炎等因素有关。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。操作时选择专用洗鼻器，避免呛咳。
2、蒸汽吸入吸入40℃左右的水蒸气能湿润鼻腔，缓解鼻塞。可在热水中加入少量薄荷精油，每日重复进行2-3次。
3、调整睡姿抬高床头30度能减少鼻部充血，建议侧卧位睡眠。使用加湿器保持室内湿度超过50％。
4、局部热敷用温热毛巾敷于鼻梁处促进血液循环，每次持续10分钟。避免温度过高导致皮肤烫伤。
孕期鼻炎患者应保持环境清洁，远离尘螨花粉等过敏原，若症状持续加重需在产科和耳鼻喉科医生指导下谨慎用药。
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