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孕期缺钙可能导致妊娠期高血压、胎儿发育迟缓、孕妇骨质疏松、妊娠期抽搐等健康问题。钙元素对胎儿骨骼发育和孕妇健康至关重要。
1、妊娠期高血压钙离子参与血管平滑肌收缩调节，缺钙可能导致血管痉挛。建议通过牛奶、豆制品等膳食补充，必要时可遵医嘱服用碳酸钙D3片。
2、胎儿发育迟缓胎儿骨骼发育需要大量钙质，母体缺钙会影响胎儿骨矿化。超声检查可监测发育情况，葡萄糖酸钙口服溶液是常用补充剂。
3、孕妇骨质疏松妊娠期钙流失增加可能降低骨密度，表现为腰背疼痛。骨密度检测可评估风险，枸橼酸钙片吸收率较高适合孕妇使用。
4、妊娠期抽搐低钙血症导致神经肌肉兴奋性增高，常见下肢肌肉痉挛。血清钙检测可确诊，乳酸钙颗粒配合维生素D效果较好。
建议每日摄入1000-1200mg钙，除钙片外可多食用奶酪、芝麻酱、虾皮等高钙食物，适当晒太阳促进维生素D合成。
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