一般如何降尿酸
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一般如何降尿酸？
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降尿酸可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗等方式实现。尿酸升高通常与高嘌呤饮食、代谢异常、肾脏排泄减少、遗传因素等原因有关。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入。避免饮酒尤其是啤酒。
2、增加饮水每日饮水量建议超过2000毫升，有助于促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液。
3、控制体重肥胖者需通过合理运动减轻体重，但应避免剧烈运动导致乳酸堆积。建议每周进行中等强度有氧运动。
4、药物治疗常用降尿酸药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，需在医生指导下根据病因选择。药物治疗期间需定期监测血尿酸水平。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，定期复查尿酸水平。合并痛风发作时需及时就医。
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