宝宝鼻塞睡不好觉怎么办
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宝宝鼻塞睡不好觉怎么办
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宝宝鼻塞睡不好觉可通过保持环境湿润、调整睡姿、鼻腔清洁、药物治疗等方式缓解，通常由空气干燥、感冒、过敏性鼻炎、腺样体肥大等原因引起。
1、保持环境湿润室内湿度不足可能导致鼻腔干燥，加重鼻塞。建议家长使用加湿器维持湿度在50％左右，或在浴室制造蒸汽让宝宝吸入。
2、调整睡姿仰卧会加重鼻塞症状。家长可将宝宝头部垫高15-30度，采取侧卧位睡眠，有助于减轻鼻腔充血。
3、鼻腔清洁分泌物堵塞是常见原因。家长可用生理盐水喷雾软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清除，每日重复进行2-3次。
4、药物治疗严重鼻塞可能与过敏性鼻炎或感染有关。医生可能建议使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或布地奈德鼻喷雾剂，家长须严格遵医嘱用药。
若鼻塞持续超过3天或伴有发热、呼吸急促等症状，建议及时就医排查腺样体肥大等器质性疾病，日常注意避免接触尘螨等过敏原。
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