老姜泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒暖身。
老姜中的姜辣素可扩张血管,加速下肢血液流动,适合手脚冰凉人群。
温热刺激能放松肌肉神经,消除运动后乳酸堆积,搭配按摩效果更佳。
通过调节足部末梢神经兴奋性,帮助入睡困难者缩短入眠时间。
对风寒感冒初期出现的畏寒症状有辅助缓解作用,水温建议维持在40℃左右。
皮肤破损、糖尿病周围神经病变者慎用,泡脚时间不宜超过20分钟,结束后及时擦干避免受凉。