脸上很油长痘痘怎么办
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脸上很油长痘痘怎么办
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脸上很油长痘痘可通过清洁控油、调节饮食、外用药物、口服药物等方式治疗。通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平紊乱等原因引起。
1、清洁控油每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度清洁导致屏障受损。油性皮肤可选用含锌、水杨酸等成分的控油护肤品，减少皮脂堆积。
2、调节饮食减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。保持充足饮水有助于代谢皮脂腺分泌物。
3、外用药物轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶抑制角化，过氧苯甲酰凝胶杀灭痤疮杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。三种药物需交替使用避免耐药。
4、口服药物顽固性痤疮可能需要多西环素等抗生素，或短期使用螺内酯调节雄激素。重度囊肿型痤疮需在医生指导下使用异维A酸制剂。
建议避免用手挤压痘痘，规律作息减少熬夜，炎症明显时及时就医进行红蓝光或刷酸等专业治疗。
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