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怀孕39周胎动频繁属于正常现象，可能由胎儿活跃期、母体姿势改变、血糖波动、临产前征兆等因素引起，需结合胎动规律和伴随症状综合判断。
1. 胎儿活跃期孕晚期胎儿神经系统发育完善，清醒时段活动增多，表现为踢打、翻滚等大幅度动作。建议每日固定时间记录胎动次数，正常范围为2小时内不少于6次。
2. 母体姿势影响孕妇久坐或卧位可能压迫子宫空间，胎儿通过频繁动作调整体位。变换姿势后胎动常可缓解，建议采用左侧卧位减轻压迫。
3. 血糖水平变化餐后血糖升高可刺激胎儿活动增强。孕妇需保持规律饮食，避免高糖食物突然摄入，出现异常胎动时可监测血糖。
4. 临产前征兆部分孕妇分娩前24-48小时出现胎动加剧，可能伴随规律宫缩或见红。若胎动突然减少或持续剧烈需立即就医排除胎儿窘迫。
建议准备待产包并做好分娩准备，每日监测胎动变化，出现胎动异常增多或减少时及时就诊产科急诊。
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