白内障的遗传风险较低，但环境、生理和病理因素可能诱发其发生。对于没有家族史的白内障，主要预防措施包括避免紫外线暴露、控制糖尿病、戒烟等。治疗上，手术是主要手段，常用方法包括超声乳化术、激光辅助白内障手术和人工晶体植入术。日常生活中，佩戴防紫外线眼镜、增加富含维生素C和E的食物摄入、定期进行眼科检查也有助于降低风险。白内障的发病机制复杂，除了遗传因素外，长期紫外线照射、糖尿病、眼部外伤、吸烟等都可能加速晶状体混浊。年龄增长是白内障的常见诱因，晶状体蛋白质变性导致透明度下降。其他疾病如葡萄膜炎、青光眼也可能引发白内障。预防白内障的关键在于减少风险因素，如避免长时间暴露在强光下，控制血糖水平，戒烟限酒。饮食上，多摄入富含抗氧化物质的食物，如深绿色蔬菜、柑橘类水果、坚果等。定期进行眼科检查，尤其是40岁以上人群，有助于早期发现和治疗。白内障的治疗主要依赖手术，超声乳化术是目前最常用的方法，通过超声波将混浊的晶状体乳化并吸出，再植入人工晶体。激光辅助白内障手术利用激光精确切割晶状体，减少手术创伤。人工晶体植入术通过替换混浊晶状体，恢复视力。术后需注意眼部卫生，避免感染，定期复查。白内障的预防和治疗需要综合考虑多种因素，采取科学的生活方式，及时就医，才能有效降低发病风险，提高生活质量。