骨关节痛可能由关节劳损、骨质疏松、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起,可通过休息理疗、钙剂补充、抗炎药物、免疫调节等方式治疗。
1、关节劳损:长期负重或重复动作可能导致关节软骨磨损,表现为活动后疼痛加重。建议减少关节负荷,局部热敷缓解症状,疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚片。
2、骨质疏松:钙质流失使骨骼脆性增加,常见腰背及髋部隐痛。需增加奶制品摄入,配合维生素D3和碳酸钙D3片补充,严重者需使用阿仑膦酸钠。
3、骨关节炎:与年龄增长和肥胖相关,晨起关节僵硬伴摩擦感。可选用塞来昔布胶囊缓解炎症,关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能,同时需控制体重。
4、类风湿关节炎:自身免疫异常导致对称性关节肿痛,可能伴随晨僵。需使用甲氨蝶呤片抑制免疫反应,配合双氯芬酸钠缓释片镇痛,定期监测肝肾功能。
日常注意关节保暖,避免爬山爬楼等负重运动,推荐游泳和骑自行车等低冲击锻炼,若疼痛持续加重或出现关节变形应及时就诊。