什么是轻型糖尿病
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什么是轻型糖尿病
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轻型糖尿病主要指2型糖尿病早期阶段，典型特征为血糖轻度升高但未出现严重并发症，常见诱因包括肥胖、缺乏运动、遗传因素和胰岛素抵抗。
1、肥胖体重超标会导致脂肪细胞干扰胰岛素功能，建议通过低热量饮食和每周150分钟有氧运动减重5％-10％，可延缓病情进展。
2、缺乏运动久坐不动会降低肌肉对葡萄糖的摄取效率，推荐快走、游泳等运动帮助消耗血糖，配合二甲双胍等药物改善胰岛素敏感性。
3、遗传因素直系亲属患病者发病概率较高，需定期监测血糖，早期发现可使用阿卡波糖配合膳食纤维控制餐后血糖波动。
4、胰岛素抵抗可能与脂肪肝、慢性炎症有关，表现为空腹血糖受损，建议采用格列美脲联合生活方式干预改善代谢异常。
确诊后应每日监测血糖变化，选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物，避免含糖饮料和高脂饮食，每3个月复查糖化血红蛋白评估控制效果。
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