偏头痛发作怎么缓解
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偏头痛发作怎么缓解
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偏头痛发作可通过冷敷、安静休息、药物治疗、针灸等方式缓解。偏头痛通常由压力、睡眠不足、激素变化、脑血管痉挛等原因引起。
1、冷敷：将冰袋或冷毛巾敷于额头或颈部，有助于收缩扩张的血管，减轻搏动性头痛，每次冷敷时间控制在15分钟内。
2、安静休息：在黑暗、无噪音环境中闭目休息，避免强光刺激，可降低感官敏感度，缓解恶心呕吐等伴随症状。
3、药物治疗：急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，中重度发作可用曲坦类药物如舒马曲坦，伴随呕吐者可联用甲氧氯普胺。
4、针灸：针刺太阳穴、风池穴等部位能调节神经血管功能，研究显示针灸对部分患者预防和缓解发作均有效果。
发作期间避免摄入奶酪、巧克力等易诱发食物，规律作息有助于减少复发频率，若每月发作超过2次建议神经内科就诊评估预防性用药。
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