骨质增生可以吃鱼吗
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骨质增生可以吃鱼吗
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骨质增生患者可以适量吃鱼，鱼类富含优质蛋白、钙质及抗炎成分，有助于骨骼健康，但需避免过量摄入高嘌呤鱼类。饮食上可选择三文鱼、鲈鱼、鳕鱼、沙丁鱼等，药物可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等。
一、食物1、三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症反应。
2、鲈鱼低脂高蛋白且钙含量较高，适合骨质增生患者补充营养。
3、鳕鱼含维生素D和磷，促进钙吸收，维护骨骼强度。
4、沙丁鱼含丰富钙质和胶原蛋白，对软骨修复有一定帮助。
二、药物1、硫酸氨基葡萄糖促进软骨基质合成，缓解关节磨损症状。
2、双醋瑞因抑制软骨降解酶活性，延缓骨质增生进展。
3、塞来昔布非甾体抗炎药，可控制继发性关节疼痛。
建议选择清蒸等低油烹饪方式，避免油炸加重代谢负担，同时需结合适度运动和物理治疗。
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