张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
1、平时的生活中,要有正确的坐姿,医生说,坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大于115度,臀部与椅背必须,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度。2、针对脊柱畸形日常保健有什么这一问题,医生说,在走路的时候,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫。3、平时在睡觉的时候,患者应该保持颈椎正常弧度,避免睡高枕。避免使用脸朝下的趴睡姿势,以免造成颈椎侧弯4、日常生活中要有适当的运动,进行适当适量运动,增加关节度,防止骨骼老化。保持一颗乐观的心态,这也是很重要的。