顺产后一般建议6-8周后同房,剖宫产需等待2-3个月,实际时间受到伤口愈合情况、哺乳方式、身体恢复状态、心理适应程度等多种因素的影响。
1、伤口愈合顺产会阴侧切或撕裂伤口需完全愈合,过早同房会导致感染风险;剖宫产腹部切口需等待子宫瘢痕稳定,避免剧烈活动影响恢复。
2、哺乳影响哺乳期雌激素水平较低可能引起阴道干涩,建议使用润滑剂;频繁夜奶导致的疲劳也可能降低同房意愿,需保证充足休息。
3、身体恢复子宫复旧需6周左右,恶露排净前禁止同房;盆底肌松弛可能影响性生活质量,建议进行凯格尔运动康复训练。
4、心理准备产后抑郁或角色适应困难可能影响性欲,伴侣需给予充分理解;部分产妇存在会阴疼痛恐惧,可通过渐进式接触缓解焦虑。
恢复同房前建议进行妇科检查,确认子宫及伤口恢复情况,哺乳期需注意避孕措施选择,避免短期内再次妊娠风险。