高血糖高血压注意什么
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高血糖高血压注意什么
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高血糖高血压患者需注意饮食控制、规律运动、药物管理和定期监测。主要干预措施包括低盐低糖饮食、有氧运动、遵医嘱用药和血压血糖监测。
1、饮食控制限制钠盐摄入每日不超过5克，避免高糖高脂食物，增加全谷物、蔬菜水果和优质蛋白摄入，有助于稳定血糖血压。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，可改善胰岛素敏感性，降低血管外周阻力，运动前后需监测血糖变化。
3、药物管理严格遵医嘱服用降糖药如二甲双胍、降压药如氨氯地平，不得自行调整剂量，注意观察低血糖或体位性低血压等不良反应。
4、定期监测每日定时测量血压，定期检测空腹及餐后血糖，记录波动情况，复诊时携带监测数据供医生评估治疗效果。
保持规律作息，戒烟限酒，控制体重在正常范围，每3-6个月复查血脂、肾功能等指标，出现头晕、视物模糊等异常及时就医。
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