产后尿频可能与盆底肌松弛、泌尿系统感染、分娩损伤、激素水平变化等原因有关,可通过盆底肌训练、抗感染治疗、物理修复、激素调节等方式改善。
1、盆底肌松弛妊娠和分娩会导致盆底肌群松弛,膀胱支撑力下降引发尿频。建议进行凯格尔运动增强肌力,每日重复进行收缩训练。
2、泌尿系统感染产后抵抗力下降易引发膀胱炎或尿道炎,常伴有尿急尿痛。可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因等抗生素治疗。
3、分娩损伤产道撕裂或器械助产可能损伤膀胱神经,表现为排尿控制障碍。需通过电刺激治疗促进神经修复,严重者需手术矫正。
4、激素水平变化产后雌激素骤降影响尿道黏膜厚度,导致尿频尿失禁。哺乳期结束后多可自行恢复,必要时可局部使用雌激素软膏。
建议每日饮水控制在2000毫升左右,避免咖啡因饮料,如症状持续超过6周需就诊评估盆底功能。