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性功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。该问题通常由心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律作息，每周进行适度有氧运动有助于改善血液循环。避免久坐和过度疲劳，控制体重在正常范围。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法对心因性功能障碍效果显著。必要时可寻求专业心理咨询师帮助。
3、药物治疗可能与血管病变、神经损伤等因素有关，通常表现为勃起困难、早泄等症状。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、阿扑吗啡等药物。
4、手术治疗可能与糖尿病、心血管疾病等因素有关，通常伴随会阴麻木、持续疲软等症状。严重者可考虑阴茎假体植入术或血管重建手术。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，避免自行服用壮阳保健品，及时到泌尿外科或男科就诊评估。
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