糖尿病的饮食食谱
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糖尿病的饮食食谱
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糖尿病患者可适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。建议在医生指导下制定个性化饮食方案，配合血糖监测与运动管理。
一、食物1、燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维，延缓葡萄糖吸收，有助于稳定餐后血糖。
2、西蓝花西蓝花含铬元素和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性，适合凉拌或清炒。
3、鳕鱼鳕鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，对糖尿病合并心血管疾病有益。
4、苦瓜苦瓜含苦瓜皂苷类物质，具有一定辅助降糖作用，可榨汁或清炒食用。
二、药物1、阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂，通过延缓碳水化合物分解控制餐后血糖升高。
2、二甲双胍双胍类降糖药，改善胰岛素抵抗，需注意胃肠反应禁忌症。
3、格列美脲磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，注意低血糖风险。
4、胰岛素适用于1型或晚期2型糖尿病，需严格遵医嘱调整注射剂量。
每日主食建议粗细粮搭配，限制高糖水果摄入，烹饪避免煎炸，保持规律进餐时间与适量运动相结合。
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