脂肪肝引起转氨酶升高可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式改善。脂肪肝合并转氨酶升高通常与肝脏脂肪沉积、炎症反应、代谢异常、酒精或药物损伤等因素有关。
1、控制饮食减少高脂高糖食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例,每日热量摄入控制在合理范围。避免饮酒及含糖饮料,有助于减轻肝脏脂肪堆积。
2、增加运动每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳等,累计时间不少于150分钟。运动可促进脂肪代谢,改善胰岛素抵抗,降低转氨酶水平。
3、药物治疗在医生指导下可选用水飞蓟素、双环醇、甘草酸二铵等保肝药物。药物治疗需结合肝功能指标调整,不可自行增减药量。
4、定期监测每3-6个月复查肝功能、超声等检查,监测转氨酶变化趋势。若持续升高或出现黄疸等症状,需及时就医排查其他肝病可能。
保持规律作息,控制体重在正常范围,避免使用肝毒性药物。若合并糖尿病或高脂血症需同步治疗基础疾病。