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月经推迟一般不超过7天，实际推迟时间受到精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等多种因素的影响。
1、精神压力：长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、内分泌失调：熬夜或过度节食会扰乱激素分泌周期，可能伴随乳房胀痛。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节。
3、多囊卵巢综合征：高雄激素水平导致卵泡发育障碍，常伴痤疮和体毛增多。需通过二甲双胍改善胰岛素抵抗，配合炔雌醇环丙孕酮片调节周期。
4、甲状腺功能异常：甲亢或甲减均可干扰性激素合成，多有心悸或畏寒症状。需先治疗原发病，如左甲状腺素钠片调节甲状腺功能。
若月经推迟超过2周或伴随异常出血，建议妇科就诊排查妊娠或器质性疾病，日常保持适度运动有助于激素平衡。
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