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包皮过长可通过温水清洗、保持干燥、避免刺激物、定期检查等方式清理。包皮过长通常由先天发育异常、局部感染、卫生习惯不良、炎症反应等原因引起。
1、温水清洗每日用温水轻柔清洗包皮内侧和龟头，避免使用肥皂或沐浴露刺激黏膜。清洁后及时擦干水分，防止潮湿环境滋生细菌。
2、保持干燥选择透气棉质内裤，避免久坐或穿紧身裤。排尿后可用纸巾轻拭尿道口残留尿液，减少尿渍积聚引发感染。
3、避免刺激物忌用酒精、碘伏等消毒剂直接接触黏膜。若出现红肿瘙痒，可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏或克霉唑乳膏等外用药物。
4、定期检查合并反复包皮炎或排尿困难时，可能与包皮龟头炎、尿道炎等疾病有关，表现为分泌物增多、疼痛等症状，需泌尿外科评估是否需包皮环切术。
日常应注意饮食清淡，避免辛辣食物刺激，适当运动增强免疫力。若清洁后仍出现异常分泌物或溃疡，建议及时就医。
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