痛风目前无法彻底根治,但可通过长期规范管理控制症状、减少发作。主要干预方式包括饮食调整、药物控制、体重管理、定期监测尿酸水平。
1、饮食调整限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜,增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入,每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
2、药物控制急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药缓解疼痛,慢性期需长期服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物,须严格遵医嘱调整剂量。
3、体重管理肥胖会加重代谢紊乱,通过有氧运动和力量训练将体重指数控制在24以下,可降低尿酸生成。
4、定期监测每3-6个月检测血尿酸水平,理想值应维持在300-360μmol/L,同时监测肾功能和关节损伤情况。
建立长期随访计划,避免诱发因素如饮酒、剧烈运动,出现关节红肿热痛时及时就医调整治疗方案。