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子宫肌瘤患者应避免食用雌激素含量高的食物、高脂肪食物、酒精类饮品及辛辣刺激性食物，可适量增加膳食纤维和优质蛋白摄入，必要时遵医嘱使用促性腺激素释放激素类似物、米非司酮、左炔诺孕酮宫内缓释系统等药物控制病情。
1、雌激素食物蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素的食物可能刺激肌瘤生长，建议用豆制品等植物雌激素替代，植物雌激素具有双向调节作用。
2、高脂饮食油炸食品、肥肉等高脂肪食物会促进雌激素合成，可能加速肌瘤进展，推荐选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式。
3、酒精饮品啤酒、白酒等酒精饮料会干扰肝脏对雌激素的代谢，导致体内雌激素水平升高，建议以花果茶等无酒精饮品替代。
4、辛辣刺激辣椒、花椒等辛辣调料可能加重盆腔充血，引发痛经等不适症状，烹调时可选用葱姜蒜等温和调味品。
日常保持规律运动习惯，每周进行适量有氧运动帮助维持激素平衡，定期复查肌瘤大小变化，出现异常出血或压迫症状需及时就诊。
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