喝了酒第二天恶心想吐头昏怎么办
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喝了酒第二天恶心想吐头昏怎么办
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饮酒后次日出现恶心呕吐、头晕可通过补充电解质、进食易消化食物、适度休息、服用护胃药物等方式缓解，通常由酒精代谢产物刺激、脱水、低血糖、胃肠黏膜损伤等原因引起。
1. 补充电解质酒精利尿作用导致电解质流失，可饮用淡盐水或口服补液盐，避免含咖啡因饮品加重脱水。
2. 进食易消化食物选择米粥、馒头等低脂碳水化合物，少量多餐缓解胃部不适，避免辛辣油腻食物刺激胃肠。
3. 适度休息保持环境通风安静，避免剧烈活动加重头晕症状，保证充足睡眠促进酒精代谢。
4. 服用护胃药物铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂可缓解恶心，H2受体阻滞剂如法莫替丁减少胃酸分泌，需遵医嘱使用。
若出现持续呕吐、意识模糊等严重症状需及时就医，日常应控制饮酒量并避免空腹饮酒，酒后适当补充维生素B族有助于酒精代谢。
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