睡眠障碍建议就诊神经内科、精神心理科、呼吸内科或耳鼻喉科,可能与压力、焦虑、睡眠呼吸暂停综合征、鼻中隔偏曲等因素有关。
1、神经内科脑部疾病如帕金森病、癫痫等可能干扰睡眠节律,伴随肢体震颤或意识丧失,需通过脑电图等检查明确。
2、精神心理科抑郁症、焦虑症等精神障碍常导致入睡困难或早醒,伴随情绪低落或心悸,需心理评估结合药物治疗。
3、呼吸内科睡眠呼吸暂停综合征因气道阻塞引发夜间憋醒,伴随打鼾和日间嗜睡,可通过多导睡眠监测确诊。
4、耳鼻喉科鼻中隔偏曲或扁桃体肥大会导致通气障碍,表现为张口呼吸和频繁觉醒,需鼻内镜或咽喉检查评估。
日常保持规律作息,避免睡前摄入咖啡因,卧室环境宜安静黑暗,严重症状需及时专科就诊评估。