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怀孕初期确实更容易感冒，主要与激素水平变化、免疫系统调整、呼吸道黏膜充血、营养需求增加等因素有关。
1. 激素变化孕早期孕激素水平升高会抑制部分免疫功能，导致病毒防御能力下降。建议保证充足睡眠，避免接触感冒人群。
2. 免疫调整母体免疫系统为适应胎儿存在会主动降低反应性，可能增加感染风险。需注意保暖，保持室内空气流通。
3. 黏膜充血雌激素促使鼻咽部毛细血管扩张，黏膜水肿更易留存病原体。可用生理盐水清洗鼻腔，避免用力擤鼻。
4. 营养消耗胎儿发育加速母体维生素C、锌等营养素消耗，影响黏膜修复。应在医生指导下适量补充复合维生素。
孕妇出现发热超过38℃或持续咳嗽等症状时需及时产科就诊，避免自行服用感冒药，日常可饮用柠檬水补充维生素C。
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