骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。骨质增生通常由关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整减少关节负重活动,控制体重可减轻关节压力,避免长时间保持同一姿势,适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗热敷、超声波、电疗等物理疗法有助于缓解疼痛和炎症,关节功能训练能改善活动范围,需在康复师指导下重复进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛,硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复,严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛药。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体导致的机械症状,严重关节畸形需行截骨矫形或关节置换术,术后需配合康复训练恢复功能。
日常可适量补充钙质和维生素D,避免过度劳累,症状加重时应及时就医评估。