橙皮有催眠，驱蚊的功效吗？
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橙皮有催眠，驱蚊的功效吗？
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橙皮没有明确的催眠功效，但可能有一定的驱蚊作用。橙皮中含有柠檬烯等挥发性成分，可能对部分蚊虫有驱避效果。
橙皮中的芳香物质主要是柠檬烯、芳樟醇等挥发性成分，这些成分可能通过气味干扰蚊虫的嗅觉感知，从而产生驱避效果。民间常将晒干的橙皮点燃用于驱蚊，或将其悬挂于门窗处。橙皮提取物也被用于一些天然驱蚊产品的制作。但这些驱蚊效果通常持续时间较短，需要频繁补充或重复使用。
关于催眠作用，目前没有科学证据表明橙皮具有直接促进睡眠的效果。橙皮中的芳香成分可能通过舒缓情绪、减轻焦虑间接帮助入睡，但这种作用因人而异。部分人群可能因橙皮香气感到放松，但香气刺激也可能影响睡眠敏感者的休息质量。
使用橙皮驱蚊时应注意避免皮肤直接接触浓缩提取物，可能引起过敏反应。孕妇、婴幼儿及过敏体质者应谨慎使用。改善睡眠建议保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。如长期失眠应就医排查病因，不建议依赖橙皮等民间偏方。
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