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无痛人流对身材的直接影响通常较小，主要风险集中于术后护理不当导致的短期水肿或体重波动。
1、激素变化妊娠终止后体内激素水平骤降可能引发暂时性水肿，建议通过低盐饮食和适度运动调节，无须特殊药物治疗。
2、代谢调整基础代谢率恢复孕前状态期间可能出现体重浮动，保持膳食纤维和优质蛋白摄入有助于平稳过渡。
3、肌肉松弛妊娠导致的腹直肌分离需通过凯格尔运动等康复训练改善，严重者需物理治疗师指导。
4、心理因素部分人群可能出现情绪性进食，心理咨询联合规律作息可有效干预。
术后1个月内避免剧烈运动，均衡摄入蔬菜水果及全谷物，出现持续腰围增加或疼痛需复查排除盆腔粘连。
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