茼蒿具有一定的清肺止咳作用,适合肺热咳嗽时适量食用。茼蒿含有维生素A、膳食纤维、挥发油等成分,有助于缓解咽喉不适和呼吸道炎症。
1、维生素A:
茼蒿富含维生素A,可帮助维持呼吸道黏膜健康,减少外界刺激引发的咳嗽。
2、膳食纤维:
膳食纤维能促进胃肠蠕动,间接改善肺热引起的消化不良症状,缓解咳嗽诱因。
3、挥发油成分:
茼蒿特有的挥发油具有轻微祛痰作用,对痰多型咳嗽有一定缓解效果。
4、矿物质补充:
所含钙、铁等矿物质可增强免疫力,辅助改善呼吸道感染引发的咳嗽症状。
咳嗽持续或伴随发热时应及时就医,茼蒿作为辅助食材需适量食用,过敏体质者慎用。