贡菊花茶的功效都有哪些？

贡菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解疲劳等功效，适合日常保健饮用。贡菊花茶的功效主要有疏散风热、清肝泻火、抗菌消炎、改善睡眠、调节血压。

贡菊花茶性微寒，能有效缓解风热感冒引起的头痛、咽喉肿痛等症状。其含有的挥发油成分可促进汗液分泌，帮助退热。风寒感冒者不宜饮用，可能加重症状。

贡菊花中的黄酮类物质能降低肝火，改善因肝阳上亢导致的目赤肿痛、头晕目眩。长期用眼过度的人群饮用可辅助保护视力，建议搭配枸杞增强效果。

贡菊花含有的绿原酸和木犀草素对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，可缓解轻度口腔炎症。出现明显感染症状时仍需配合药物治疗，不可替代抗生素。

贡菊花茶含有的芹菜素具有轻微镇静作用，睡前适量饮用有助于缓解焦虑情绪，促进睡眠。失眠严重者需排查是否存在器质性疾病，不宜单纯依赖花茶调理。

贡菊花中的菊苷成分能辅助扩张血管，对高血压患者有一定辅助降压作用。但血压波动明显或服用降压药者，饮用前咨询医生，避免与药物相互作用。

饮用贡菊花茶建议每日5-8朵干花，沸水冲泡3分钟后饮用，连续饮用不超过1个月需间隔数日。体质虚寒者应减少用量，孕妇及过敏体质人群慎用。搭配蜂蜜可改善口感，但糖尿病患者不宜加糖。储存时需密封防潮，避免阳光直射以保留有效成分。