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怀孕期间可以适量吃海底捞火锅，但需注意选择清淡汤底、彻底煮熟食材、控制辛辣刺激调料摄入，并避免生冷食物。
1、汤底选择建议选择菌汤或番茄汤等清淡锅底，避免牛油麻辣锅底，高油脂和辛辣成分可能加重妊娠期胃肠不适。
2、食材处理所有肉类需煮至全熟，毛肚、黄喉等内脏类食材建议少食，可能存在微生物污染风险，蔬菜需充分清洗。
3、调料控制减少香油碟、辣椒酱等高盐高脂调料，可搭配芝麻酱补充钙质，蒜泥需适量避免刺激胃黏膜。
4、进食方式分次少量进食避免过饱，保持用餐环境通风，用餐后适当散步帮助消化，单次用餐时间建议控制在1小时内。
孕期饮食需保证营养均衡，火锅可作为偶尔调剂，建议搭配新鲜水果和乳制品，出现胃胀或腹泻应及时就医。
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