左肩背肌筋膜炎的症状主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限以及压痛敏感。
疼痛多集中于肩胛骨内侧或上背部,呈持续性钝痛或酸痛,受凉或劳累后加重。
患处肌肉紧张发硬,晨起时明显,热敷或适度活动后可暂时缓解。
肩关节外展、后伸等动作诱发疼痛,导致穿衣、梳头等日常活动困难。
触诊可发现特定激痛点,按压时疼痛放射至周围区域,可能伴随局部结节感。
建议避免长时间保持固定姿势,适当进行肩背部拉伸运动,疼痛持续或加重需及时就医评估。