膝关节功能退化怎么治疗
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膝关节功能退化怎么治疗
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膝关节功能退化可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由年龄增长、肥胖、创伤性损伤、骨关节炎等原因引起。
1、生活方式调整减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动，避免爬楼梯或深蹲，日常穿戴护膝提供稳定性。
2、物理治疗热敷缓解僵硬，超声波促进局部血液循环，专业康复训练增强股四头肌力量，使用矫形鞋垫改善力线异常。
3、药物治疗口服对乙酰氨基酚缓解轻中度疼痛，氨基葡萄糖营养软骨，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节，需在医生指导下使用。
4、手术治疗关节镜清理术修复半月板损伤，严重病例需人工关节置换，术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
日常注意膝关节保暖，避免久坐久站，适量补充钙质与维生素D，若出现持续肿胀或夜间痛需及时骨科就诊。
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