躁狂症患者需注意情绪管理、规律作息、药物依从性和社会支持四个方面。
1. 情绪管理:
避免过度兴奋或冲动行为,可通过冥想、深呼吸等方式稳定情绪,家属应协助识别早期躁狂征兆。
2. 规律作息:
保持固定睡眠时间,避免熬夜或昼夜颠倒,睡眠紊乱可能诱发症状反复。
3. 药物依从性:
严格遵医嘱服用心境稳定剂如碳酸锂、丙戊酸钠或喹硫平,不可自行增减药量或停药。
4. 社会支持:
建立稳定的家庭监护体系,定期复诊评估病情,参与团体心理治疗有助于维持长期稳定。
日常避免酒精咖啡因刺激,保持清淡饮食并配合适度有氧运动,出现症状加重需及时就医调整治疗方案。