睡觉总是磨牙怎么回事
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睡觉总是磨牙怎么回事
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睡觉总是磨牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起，可通过心理疏导、口腔矫正、改善睡眠环境、药物治疗等方式缓解。
1. 精神压力长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，建议通过运动、冥想等方式减压，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
2. 牙齿咬合异常牙齿排列不齐或缺失可能导致磨牙，需口腔科检查后定制咬合垫，严重者可考虑正畸治疗，相关药物包括布洛芬缓解肌肉疼痛。
3. 睡眠障碍睡眠呼吸暂停等疾病易伴随磨牙，建议保持侧卧睡姿并控制体重，确诊后可使用持续正压通气治疗，药物可选氯硝西泮改善睡眠质量。
4. 神经系统疾病帕金森病等神经系统病变可能引起磨牙，需神经科评估后使用多巴胺受体激动剂，配合肉毒杆菌毒素注射缓解肌肉痉挛。
日常避免睡前摄入咖啡因，选择软质食物减轻颞下颌关节负担，长期磨牙者建议定期进行口腔检查和睡眠监测。
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