儿童又近视又远视怎么调理
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儿童又近视又远视怎么调理
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儿童同时存在近视和远视（医学上称为屈光参差）可通过屈光矫正、视觉训练、用眼习惯调整、定期复查等方式干预。近视与远视并存可能与遗传因素、眼球发育异常、用眼姿势不当、眼部疾病等因素有关。
1、屈光矫正验配框架眼镜或角膜接触镜矫正屈光不正，近视用凹透镜片，远视用凸透镜片，需通过专业验光确定度数。家长需每半年带孩子复查视力变化。
2、视觉训练通过双眼视功能训练改善调节集合能力，如使用反转拍、立体视训练图等工具。家长需每日监督孩子完成15分钟训练。
3、用眼调整控制近距离用眼时间，遵循20-20-20法则，保持30厘米阅读距离。家长需限制电子屏幕时间，确保学习环境光照充足。
4、定期复查每3-6个月进行散瞳验光监测屈光度变化，排查弱视或斜视风险。若发现矫正视力持续下降，需及时就诊眼科进一步评估。
日常注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，保证每天2小时户外活动，避免躺着或颠簸环境下用眼。
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